運動追跡
- 位置と心拍数の確実な追跡
- ブロードキャストHRモードには作業が必要
- 画面は運動中の統計チェックに最適です
Garmin Vivoactive 4は優れたフィットネストラッカーです。 Forerunner 645 Musicから切り替えると、実際にはさらにいくつかの統計情報が得られます。 SPO2、ボディバッテリー、呼吸を測定するPulse OXがあります。これらについてもう少し掘り下げます.
ただし、一部の欠落部分は実際には一部のユーザーにとってより重要な場合があります。これはパフォーマンス条件と呼ばれ、エクササイズを追跡するたびにベースラインと比較してどれだけうまくいくかを判断する統計です。これは、おおよそ、心拍数を運動にマッピングすることで判断されます。常に100％の信頼性があるわけではありませんが、ForerunnerおよびFenixの時計を使用するときの動機付けに最適な統計です.
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二日酔いで、または天気の下で軽くフォアランナーと走るときはいつでも、パフォーマンス条件がそれに気づき、最終的に星よりも少ない数字になることは間違いありません。ガーミンは、専用のセンサーに依存していないため、この統計をVivoactiveに追加できました。ガーミンはこれを除外したのは、これがハイエンドのフォアランナーより下のラングかそこらであることを意図しているためです。.
Vivoactive 4も見逃しています “トレーニング負荷” フォアランナーとGamin Connectアプリで見られる統計。これは、あなたがフィットネスを改善または維持するために過去7日間で十分に努力したかどうかを示します。そして、ワークアウトの終了時に、エクササイズの活発さに基づいて、再度ワークアウトする前に推奨される間隔を教えてくれません.
トラッカーに実際にプレッシャーをかけ、定期的に運動をしていても、あまり努力をしていないことを伝えたいですか？ Vivoactive 4は、これをFenix 6またはForerunner 645と同じ程度には行いません。.
ただし、基本は健全です。 GPSトラッキングは、Garminウォッチのトラッキングと同じくらい良いようです。時折道路の反対側にいるように見えたり、建物の中を歩いたように思われたりするかもしれませんが、接続はしっかりしていて、エリアでの最初の三角測量後数秒以内にGPSロックオンが発生します.
心拍数の追跡は、1つの明らかな問題がありますが、ほとんど良好です。運動中の記録は、手首に縛られたセンサーにとって信頼できます。 Vivoactive 4は、運動中の運動の変化を適度にすばやく追跡します。予期しない落ち込みやピークはありません。また、ガーミンはデータをそれほど平滑化しないため、アーティストの印象派があなたの心拍数を長時間にわたって把握します。追跡の最初の数分間は更新が少し遅くなる傾向がありますが、これは新しいことではありません.
ブロードキャストモードには問題がありました。 Vivoactive 4は、心拍数ストラップのように効果的に機能するために、ANT +で心拍数データを送信します。 Zwiftでの屋内サイクリングセッションにこのモードを使用しましたが、失敗しました。ほとんどの場合、心拍数の測定値は約137〜150bpmでしたが、1時間で約90〜100回ハングしました。 Garminが現在ブロードキャストモードに使用しているアルゴリズムはどれも、うまく機能していないようです。.
ただし、ハードウェアの根本的な問題ではないことは明らかであるため、Garminはアップデートでこれに対処します。.
Vivoactive 4では、20を超える膨大な数のエクササイズを追跡できます。また、Connect IQのダウンロードを通じて他のエクササイズを追加できます。いくつかは単にデータの異なる表示、実際に追跡中に画面上に表示されるビットを持っています.
ただし、ここにはさらに深いものもあります。 Vivoactive 4には、特定のコースのデータを備えたゴルフトラッキングがあります。そして、この時計はガーミンのワークアウトを通じてコーチのように振る舞うことができます。これらは、実行するエクササイズを手首で伝え、ジムスタイルのトレーニングに最も役立ちます.
Vivoactive 4の大画面は、運動データの優れたキャンバスでもあります。たとえば、実行中のデフォルトビューには、継続時間、距離、ペース、および心拍数が表示されます。それらはすべて1つの画面に快適にレイアウトされています。 1.2インチの画面から1.3インチの画面への切り替えがそれほど壮大ではない場合でも、通常のForerunner 645よりcr屈ではないようです.
トップエンドの時計にあるようなガーミンのパフォーマンス状態の統計はありません。つまり、Vivoactive 4は、直感的な週ごとのパフォーマンスモニタリングをわずかに見逃しています。.
その代わりに、他のビットのスタックが与えられます “健康” データ。 Pulse OXは、血液中の酸素飽和度であるSpO2を測定します。これには、わずかに異なる心拍センサーハードウェアが含まれます。ラントラッカーの光学式心臓センサーは通常、緑色の光を肌に照射し、横に座っている小さなセンサーで光レベルの証人を記録します。 SpO2レコード 二 酸素飽和度も計算する、赤外線を使用した結果のセット.
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Vivoactive 4とForerunner 645を比較すると、違いがわかります。645には、1つの光センサーモジュールの周りに3つの小さな緑色のLEDが配置されています。 Vivoactiveには、2つの大きな光源と2つのセンサーがあります.
あなたの多くは、SpO2の結果をそれほど面白くないかもしれません。適度な健康状態であれば、95％を超える一貫した結果が得られ、肩をすくめて、Pulse OXにほとんど注意を払わないでしょう。大幅に低い場合は、トレーニング体制を整えるのではなく、医師を訪ねるときです。.
Vivoactive 4は、1分間に1分間に呼吸する回数も測定します。これは、心拍数と心拍数の変動を使用してアルゴリズム的に実行します。 Pulse OXのように、このデータは特に有用ではありませんでした。ただし、睡眠時無呼吸の疑いがある場合は、より興味深い場合があります。しかし、再び、これはあなたの医者に話をするものです。ガーミンコネクトはこれまでのところあなただけを得ることができます.
ボディバッテリーは、実際に役立つと思われる追加のデータフィールドです。それはあなたの体の燃料の埋蔵量であると信じているもののグラフを作成します。睡眠はそれを補います。運動と一般的なストレスはそれを使い果たします。これは心拍数の変動性に大きく依存しているため、時間と運動セッションに基づいてグラフをより迅速にドロップするものよりも少し興味深い.
パフォーマンスコンディションアウト、ボディバッテリーイン：これは、Vivoactive 4とGarminのハイエンドウォッチの1つの大きな違いの1つです。これはもう少し “ライフスタイル” 傾いたトラッカーですが、記録されたデータの深さは他の点ではまだ素晴らしいです。他のほとんどすべてのトラッカーブランドに比べて、ガーミンの統計がぼやけて曖昧になっているという感覚はほとんどありません。.
Vivoactive 4が記録するその他の情報には、時計の高度計を使用して、睡眠と毎日登る階数が含まれます.
睡眠データは、通常のレム、ディープスリープ、ライトスリープの各段階に分けられますが、毎晩、Pulse Oxと呼吸データを調べることもできます。これは、一部には、ライバルトラッカー以上のものを詰め込む方法のようです。しかし、昨夜の睡眠不足について科学に基づいたうめき声を聞きたい場合、それは裏付けとなる証拠です.
その他の機能
- 少し不格好な場合は、音楽サポートを歓迎します
- Garmin Payは英国でサポートされていません
- 限定アプリライブラリ
音楽はおそらくVivoactive 4の最も重要な追加機能です。標準のForerunner 645 MusicとForerunner 645 Musicには50ドル/ 50ポンドの価格差がありますが、ここでは標準として音楽ストリーミングを利用できます.
そして、ポッドキャスト、プレイリスト、アルバムを追加するための3.6GBのストレージを意味します。 Vivoactive 4をラップトップに接続して、手動でファイルを追加できます。ファイルシステムがポップアップすると、ポッドキャストと音楽用の個別のフォルダーがあります。.
バンドは、DeezerとSpotifyもサポートしています。これらのサービスには、いずれかのプレミアムサブスクリプションが必要です。 Connect IQの多くの1つ星アプリのレビューから判断すると、Garminはアカウントをリンクするプロセスを十分にスムーズにしていません。私たちもそれを解決するためにしばらく費やす必要がありました.
Vivoactive 4アプリをインストールしたら、時計の設定メニューを掘り下げてミュージックプロバイダーの設定を見つける必要があります。これにより、携帯電話にルーティングされ、アカウントのリンクアップが求められます。しかし、なぜConnect IQから直接これを行えないのか?
Garminの音楽サービスの統合は不格好です。しかし、一度起動して実行すると、完全にうまく機能し、アルバムアートの小さな表現も実装します。 Vivoactive 4にはスピーカーがありません。ワイヤレスヘッドフォンを直接接続し、携帯電話なしで実行できます。.
Garmin Payはもう1つの技術的な機能です。これにより、Apple PayやGoogle Payと同じようにワイヤレスで支払いができます。米国では、Chase、Bank of America、Wells Fargoを含む多数の重要な銀行をサポートしています。英国のバイヤーはそれほど幸運ではありません。サンタンデールはリストにある唯一の姓です.
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銀行がGarmin Payをサポートしていない場合、使用できません。 Vivoactive 4を購入する前にリストを確認してください.
時計は、スマートウォッチの基本も処理できます。電話アプリからの通知が届きますが、もしあれば通知を選択できます。 Vivoactive 4の画面は、メールヘッダーまたは簡単なWhatsAppメッセージを読むのに最適な方法であり、事前に指定された定型返信で返信できます。.
ここでは、マイクを通じてメッセージを口述したり、デジタルアシスタントと話すことはできません。私たちが言ったときにそれを意味しました “スマートウォッチの基本”.
天気、今後のカレンダーエントリの画面もあり、必要に応じて水の消費量を追跡できます。 Connect IQでは、これらのマイクロアプリをさらに追加できます。私たちのアドバイス：Vivoactive 4をスマートウォッチのように扱わない、または単純なものをはるかに超えることを期待しないでください.
より多くのアプリをインストールすればするほど、インターフェースは重く感じられます。ここでは、アプリ用の特定の領域はありません。それらは、ワークアウトメニューに表示されますが、これはすばらしいか、ウォッチフェイスの上下にある画面のカルーセルに表示されます。ここで実際に使用するページのみを保持するか、アクセスしたくないゴミのゴミのように感じ始めます.
現在のレイアウトには、過去4時間の心拍数測定値、ボディバッテリーディスプレイ、音楽コントロール、通知が含まれています。 Connect IQの小さな（本当に小さな）ゲームの選択は避けてください。彼らはすべて悪いですし、非常に古いです。役に立つと思われるサードパーティのアプリには、期間トラッカーと、25分間の激しいストレッチで作業する生産性技術であるPomodoroがあります。ポモドーロもエクササイズアクティビティとして実行されるため、Vivoactive 4を詰まらせません.
時計の限られたアプリライブラリにかなり満足しています。タッチスクリーンを備えていても、Vivoactive 4は超高速で高出力のスマートウォッチのようには感じません。画面遷移は “デジタル”, Apple Watchで使用されている物理ベースのエフェクトを使用せずに、ソフトウェアをより有機的で応答性のあるものにする.
バッテリー寿命
- 定期的な追跡走行で4〜5日間のバッテリー寿命
- アクティブな追跡なしで最大8日間使用
- 独自の充電ポート
Garmin氏によると、Vivoactive 4のバッテリーは、GPSを使用しない場合、音楽付きの6時間のGPS追跡または音楽なしで最大18時間の標準追跡の最大8日間持続します。.
2回のランニングセッションで2時間のGPSを使用し、インドアサイクルセッションでさらに1時間の心拍数をブロードキャストするなど、4日間続きました。実行中に音楽をストリーミングしませんでした.
公式仕様によると、GPSはバッテリーを最大11％しか使用しないため、実際の体験は明らかにGarmin自身の主張を下回っています。ただし、Vivoactive 4の寿命は、小型のForerunner 645 Musicの寿命よりもわずかに優れています。そして、私たちが時計をレビューしていたとき、私たちはそれを所有してから3ヶ月間よりも多くのインターフェイスで遊んでいた可能性があります.
一日おきに運動し、少なくとも半週間以上続くはずです。それでも、実際のバッテリー効率の進歩はありません。Vivoactive4はHuawei Watch GT 2によって表示されます。これは、GPSで追跡された複数の走行でも1週間以上続きます。しかし、ファーウェイよりもガーミンウォッチでトレーニングしたい.
Vivoactive 4は、Vivoactive 3およびFenix 6のケーブルと同様に、独自のケーブルであるプラグイン充電器を使用します。ゼロからフルまで充電するには1時間程度かかります。.
評決
（画像クレジット：Garmin）
Vivoactive 4は、GarminのハイエンドForerunnerおよびFenixランナーの時計よりもややアクセスしやすい代替品です。 Forerunner 645 Musicよりも低価格で、優れたGPS、心拍数追跡、音楽ストリーミングなど、すべての基本機能を提供します。そして、Forerunner 945やFenix 6よりもはるかに少ない.
何を失いますか？これは部分的にタッチ操作の時計です。ただし、Vivoactive 3とは異なり、多くの迷惑な問題は発生しません。.
また、パフォーマンスとトレーニングに関するアドバイスも少なくなります。これはいずれもハードウェアに依存しませんが、GarminはVivoとForerunner / Fenixの時計の間にある程度の距離を保つ必要がありました。.
その代わりに、あなたの一般的な健康に関係する統計があります。ボディバッテリーは、地面にぶつからないようにするための悪い方法ではありません。呼吸/ SpO2の数値は、ガンボにさらに多くの統計を追加します.
これは誰のためですか?
Vivoactive 4は、定期的に運動し、その運動を正確に追跡したいが、すべてのセッションが確実にカウントされることをあまり心配していない人に適した時計です。.
Garminの最高級ランニングウォッチと同じデータの多くを記録しますが、提供されるメトリックはパフォーマンスと進捗よりも健康に重点を置いています.
買うべき？?
毎月、1 kmあたりの分数を数秒減らすために、自分自身をプッシュしたいですか？それとも、セッション全体でパフォーマンスに本当に焦点を合わせますか？ Garmin Forerunnerは、おそらくVivoactive 4よりも優れた時計です。Forerunner645 Musicは、明らかな代替手段です。.
ただし、一般的なフィットネスに関心があり、少しでも自分の負担を軽減したい場合は、Vivoactive 4が最適です。 Forerunnerモデルよりも低コストで、音楽ストリーミングをサポートし、Garminの最も高価なトラッカーとほぼ同じ生データを実際に収集します。.
最初のレビュー：2020年1月
